为何许多家庭主妇、打字员、理发师和长期使用电脑的人选择远离网球这项运动？背后隐藏的“网球肘”这一病症如何预防与治疗？近期，一些中医专家针对这些问题给出了深入的解答。“网球肘”，也被称为肱骨外上髁炎，尽管在网球运动员中较为常见，但其实际上并不专属于网球运动员，任何涉及到频繁使用手臂和手腕的活动都有可能引发此病症。
中医专家解释道：网球肘源于人伸腕肌的起点受到过度牵拉刺激，导致部分撕裂或局部滑膜增厚等引发的疾病。患者在执行如取重物、搓衣服、扫地，甚至是拉被子等日常活动时，肘关节外上部会感到明显的疼痛，严重时甚至剧烈。这一病状在中医中早有记载，如千年古籍《针灸甲乙经》中的“肘痛”、“伤筋”类别。
对于网球肘的治疗，中医专家提供了两种主要方法：
第一类：针对肘部疼痛、劳累后疼痛加剧、温度降低时疼痛减轻等症状，治疗方法以阿是穴为主。患者可取坐位，将肘部平放在桌上呈90度角，在局部皮肤上均匀涂抹红花油。然后，用点燃的艾条对准阿是穴进行艾灸。艾灸过程中，需保持艾条与皮肤的距离为5～10cm，局部皮肤以感到温暖、发红但不烫伤为宜。每5分钟涂抹一次红花油有助于促进血液循环、疏通经络、祛风散寒，达到消炎、镇痛的效果。此法最好在中午使用。
第二类：对于因突然挥臂或绞拧衣物导致的局部如锥刺般的疼痛，疼痛向前臂和腕部放射，握物困难或无力等症状，这是气血瘀阻所致。治疗方法可以在第一类的基础上加刺合谷穴，并施以小幅度的提插捻转手法。针刺合谷穴时，麻胀感向关节方向传导为佳，留针30分钟，每日一次，7～10次为一个疗程。合谷穴作为手阳明大肠经的原穴，具有疏风止痛、通络开窍的功效，对于镇痛有良好的效果。
网球肘易于反复发作，因此患者在日常生活中应尽量避免或减少不利于病情的动作；切勿自行按压患处，以免加重炎症。通过中医的针灸治疗，结合自身的注意和调整，相信大部分患者能够早日摆脱网球肘的困扰。
