关于维生素D摄入的注意事项
在日常生活里，维生素D的摄取是一个至关重要的健康环节，过量摄入或者滥用维生素D却可能带来意想不到的风险。以下是对维生素D摄入的一些重要提醒：
我们要避免每天摄入过量的维生素D，尤其是反复大剂量肌内注射。维生素D的摄入量需控制在适当范围，以防身体出现不必要的负担。
我们需要警惕误诊其他骨代谢性疾病或内分泌疾病为佝偻病的风险。在长期大剂量摄入维生素D的情况下，维生素D中毒的剂量个体差异很大。儿童每天服用500—120μg（2万IU—5万IU）或每日50μg/kg，甚至有的敏感儿童连续1—3个月每天服用1000μg（IU）便可能出现中毒现象。我们必须确保诊断的准确性，避免长期滥用维生素D。
对于佝偻病的治疗，短时间内给予大剂量维生素D也不是明智之举。多次的大剂量治疗不仅可能无法达到预期的治疗效果，还可能引发一系列不良反应，对身体造成伤害。
维生素D虽然对骨骼健康有着重要作用，但我们必须科学合理地摄取，遵循医嘱，避免过度依赖和滥用。只有这样，我们才能确保维生素D在促进健康的不会给身体带来不必要的负担和伤害。
