眼睛疲惫，头脑却异常清醒，这种渴望安眠的状态，却是失眠的写照。每个人或多或少都经历过这样的痛苦时刻。许多人对失眠的忽视，可能给自己带来了不必要的困扰。为了更好地理解并远离失眠，让我们跟随专家一起探寻失眠的根源。
身体的疾病可能是失眠的幕后推手。研究显示，许多慢性病与失眠有着千丝万缕的联系。精神疾病或情绪障碍也可能打破我们的睡眠节奏。药物、酒精、刺激物等也可能是失眠的诱因。睡眠周期的障碍或不规律，同样会导致失眠的困扰。
还有一些特殊的状况，比如睡前小腿的不适感，或是在睡梦中脚部的抽动，都可能破坏我们的睡眠质量。甚至有些人因为睡眠中的呼吸问题，如打呼、呼吸不规律等，而饱受失眠之苦。在这个快节奏、高压力的时代，生活压力的增加也让失眠问题愈发严重。
以上都是专家对失眠症状的深入分析。对于这一疾病，我们绝不能掉以轻心。很多人可能对失眠的认知还不够深入，仅仅将其视为头痛脑热的小病。长期的失眠不治疗可能会导致精神状态下滑、皮肤状况变差等一系列问题。我们需要正视失眠，理解它的成因，才能更好地防治它，恢复健康的睡眠状态。
