患者需警惕生冷食品的摄入。对于患有外感风寒和鼻窍疾病的患者来说，生冷食品如冷饮、冷冻食品等，可能会刺激鼻粘膜，导致病情恶化。患者应避免食用生冷食品，转而选择季节性的蔬菜，如豆芽、生菜等，以及晚春水果如草莓、梅等，以滋养肝肺。
患者应该注重摄入高维生素的食物。全谷物、豆类和坚果是维生素B的优质来源，有助于维持正常的免疫功能。新鲜水果和蔬菜是维生素C的丰富来源，其中柑橘类水果、葡萄和黑莓等还含有丰富的生物黄酮C，有助于保持微血管健康，并具有一定的抗炎作用。
在预防方面，患者应该加强锻炼，特别是在秋冬季节，以增强身体的御寒能力。预防上呼吸道感染也是关键，可以在流感期间烧醋熏卧室以维持室内空气新鲜。限酒，避免辛辣食物的刺激，多吃清淡的食物也是非常重要的。
除此之外，患者还应积极治疗与之相关的慢性疾病，如扁桃体炎、咽炎等。只有全面关注并控制好这些方面，才能有效改善病情，促进康复。让我们共同努力，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。
