嗜睡一旦袭来，如同难以驱逐的阴霾，让人难以摆脱。多数情况下，这些令人困扰的嗜睡症状并非无法控制。通过适当的治疗、定时的小憩，以及良好的睡眠习惯，我们完全可以成功地驾驭这股困意。
当面对白天的过度困倦时，有一些有效的治疗方法可供尝试。其中，中枢兴奋剂如利他灵、等可以在早晨或午餐前半小时服用，从小剂量开始逐渐增加到合适的剂量。它们有助于提升人的精神面貌，改善嗜睡症状。另一种方法是服用像（Modafinil）、甲苯盐等兴奋剂，这些药物能够有效减轻白天的困倦感。定时的小憩也是缓解嗜睡的有效手段。
除了上述方法，三环抗抑郁剂在应对猝倒和睡眠瘫痪方面也有显著效果。对于那些因嗜睡而引发的猝倒症状，羟基丁钠盐也是一种可行的治疗药物。需要注意的是，羟基丁钠盐是一种需要严格管控的药物，因为它在某些合被滥用。
嗜睡虽然不易消除，但并非无法控制。通过合理的治疗、定时休息以及养成健康的睡眠习惯，我们可以重新掌握自己的生活，摆脱嗜睡的困扰。在面对这一问题时，我们应该积极寻求医疗帮助，找到最适合自己的治疗方法，以便重新获得生活的活力和动力。
