在人生的某些阶段，特定的心理状态可能不期而至。特别是在更年期间，这种症状更为明显，患更年期抑郁症的人群便是深受其困扰的一大群体。他们仿佛被情绪的低谷所笼罩，对日常的活动和娱乐失去了往日的兴趣，生活中的种种乐趣不再能激起他们的愉悦之情。他们自我贬低，自责和愧疚的情绪如沉重的包袱压得他们喘不过气来。他们的思维变得迟缓，思考问题如同穿越迷雾，难以看清事物的本质。他们对未来感到绝望，仿佛前路一片黑暗，生活失去了方向和意义，甚至萌生自杀的念头。
这些患者的生活似乎被按下了静音键，意志力减弱，难以全身心地投入到工作中。尽管他们可能心怀远大理想和抱负，但实际行动却显得力不从心。他们渴望社交，但又害怕被拒绝，缺乏社交的勇气和信心。他们在生活中表现得过于被动和依赖，不愿意承担责任。虽然大部分抑郁性神经症患者不会选择自杀，但部分患者的内心却感到生活空虚、乏味，甚至渴望解脱。
他们的情绪如同乌云密布，持续低落，表情阴郁，无精打采。他们常常感到困倦，眼泪容易夺眶而出。他们常用孤独、沉闷、隔阂等词汇来描述自己的心境。不管是男性还是女性患者，更年期抑郁症的症状在很多方面都是相似的：他们更愿意待在家里，减少社交活动，害怕与人交流。
专家提醒，中年男性在面对更年期抑郁症时，不要把自己封闭在家里，而是应该寻找一些排解的方式。当心情伤心、焦虑、生气时，要学会转移注意力，多进行户外活动，重拾旧日的兴趣。而对于男性更年期抑郁症的典型特征——易怒和暴躁，患者需要学会控制自己的情绪，尤其是怒意。
曾经豁达大度的患者在这个阶段可能会变得斤斤计较。专家建议，意识到更年期的到来后，中年男性应该学会看开一些事情，多角度思考。努力调整自己的心态，变得更加乐观和开朗。在面对生活的时候，心胸要开阔，做到从容面对生活中的起伏波折。只有这样，他们才能更好地度过这段人生的特殊时期。
