以下是可以采取的预防措施来避免视神经炎的发生：
视神经炎的发生与维生素B1的缺乏息息相关。这一现象的产生，往往是由于体内糖分代谢过程中消耗了大量的维生素B1所致。当我们在饮食中糖分摄入过多时，不仅容易导致眼睛疲劳，还会因为视神经营养不足而引发“故障”。更为严重的是，维生素B1的缺乏会影响体内碳水化合物的氧化过程，导致不完全氧化物滞留于血液中，从而增加患上视神经炎的风险。
值得注意的是，如今越来越多的年轻人受到视神经炎的困扰。这其中很大一部分原因，是因为他们长时间上网、看电视等不当使用眼睛的行为所导致的。我们应当在日常生活中学会科学用眼，预防视神经炎的发生。
为了防止视神经炎的出现，我们可以采取以下措施：保持均衡的饮食，适量摄入富含维生素B1的食物，如瘦肉、谷物等。控制甜食的摄入量，避免糖分过度消耗体内的维生素B1。我们还应该养成良好的用眼习惯，避免长时间连续使用电子设备，适时休息眼睛，进行远眺和眼部锻炼。
通过这些预防措施的实施，我们不仅可以降低患上视神经炎的风险，还可以保护眼睛的健康，享受更加清晰、明亮的视觉世界。
