许多经常浏览健康资讯的朋友们可能已经在多个网站的眼科专栏中，看到过关于预防近视的饮食疗法介绍。每个网站都有自己的独特观点，那么我们该如何分辨这些信息的真实性呢？今天，就让我们一同揭开预防近视的误区。
猪肝因其富含维生素A而广为人知，这种营养素确实有益于视力，特别是在暗光环境下。维生素A的缺乏会导致我们在暗处的适应性下降，严重时甚至可能导致夜盲，同时也会损伤眼结膜或角膜。
我们要明白维生素A并非只有猪肝才含有。实际上，许多食物如蔬菜、水果和其他肉类，像胡萝卜、南瓜和猪肉等，都富含维生素A。猪肝并非独享此专利。
有些人因为近视而认为食用猪肝能改善视力，这其实是一个误区。近视的根本原因是眼球的形状发生改变——前后径增长，导致晶状体无法正常将影像聚焦在视网膜上。任何食物，甚至药物，都无法改变眼球的形状或使前后径恢复正常。食疗并不能治疗近视。
我们应该明白预防近视的关键在于全面保护眼睛，尽量避免视力疲劳，多吃富含维他命和矿物质的食物。让我们从日常生活做起，保护视力，远离近视的困扰！这样的健康生活方式，才是我们真正应该追求的。