肩周炎，一种常见的肩部疾病，虽然多数情况下在发病后一年左右可自行愈合，但放任不管却可能引发肩部功能障碍。及时采取治疗措施十分重要。
对于肩周炎患者，穴位按摩是一种有效的缓解方式。手三里和印度大厅两个穴位，通过上下左右的揉捏，每天按摩三次，可以有效缓解肩部的疼痛和不适。
捏压患处也是常见的治疗方法之一。通过拇指和食指捏住肩部的压痛点，进行深压和揉捏，每天捏两次，有助于放松肩部的肌肉，促进血液循环。
除了按摩和捏压，功能锻炼也是治疗肩周炎的重要措施。晃肘、耸肩、拉耳廓、展翅、肩关节的挥动以及托头和举手等动作，每天坚持下去，可以有效加强肩部周围的功能，促进炎症的消退。
对于肩周炎患者来说，综合治疗措施是最佳的选择。综合治疗措施包括多种方法，如按摩、捏压和锻炼等，它们协同作用，可以有效缓解肩部的疼痛和不适，促进肩部的恢复。
面对肩周炎，我们不必过于紧张。只要采取正确的治疗措施，注意缓解肩部的压力，加强保健，肩周炎是可以得到有效治疗的。发病时应及时治疗，以免影响生活质量和工作。让我们重视肩部健康，保持肩部功能的完好。
