治疗干眼症异物感，你可以尝试以下几种方法：
1. 滴用人工泪液：为眼睛补充必要的泪液，缓解干涩和异物感。你可以选择无防腐剂的人工泪液或眼药水，让它们温柔地滋润你的双眼。
2. 调控电子设备使用时间：长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳和干涩。为此，你需要适时休息，每隔一段时间远离电子设备，让眼睛得到充分的休息。休息时，可以尝试使用眼罩遮盖眼睛，或者尝试做一些眼部放松操。
3. 优化室内环境：保持适宜的室内湿度，避免干燥。你可以使用加湿器或放置水碗来增加室内湿度。避免让眼睛直接接触到吹风机、空调或暖气的风流。
4. 多喝水：保持身体充足的水分也有助于缓解眼部的不适。确保每天饮水量足够，让身体及眼球都得到充分的水分补给。
5. 养成良好的用眼习惯：规范自己的用眼行为，避免长时间盯着屏幕。每隔一段时间，尝试眺望远处，让眼睛得到放松。
6. 饮食调理：在饮食中增加富含Ome-ga-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和亚麻子，这些食物有助于改善干眼症状。
7. 眼部按摩：定期进行眼部按摩，按摩眼睛四周的穴位，促进眼部的血液循环，从而减轻干燥和不适感。
8. 尝试眼部热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在眼睛上，这种方法可以有效地改善眼球的湿润度，让眼睛感受到舒适的温暖。
如果以上的方法未能有效缓解你的干眼症异物感，我们建议你及时就医。医生可能会根据你的情况考虑使用抗炎药物、泪腺闭塞剂或其他治疗方法。记住，你的眼部健康至关重要，不要忽视任何不适。
