近视超过600度，就已经步入了高度近视的行列，尽管高度近视可能会带来一些风险，但其实它是可防可治的。那么，面对这样的视力困境，我们该如何改善呢？广州军区广州总医院眼科的权威专家邹玉平副教授为我们提供了宝贵的建议。
邹玉平副教授指出，对于近视超过600度的朋友，首先要重视用眼休息。长时间使用电子产品、看书看报时，要保持良好的坐姿，避免在光线不足或灯光刺眼的环境下用眼。每次用眼时间不宜过长，适时休息，让眼睛得到充分的放松。当眼睛感到干涩疲劳时，更要及时休息。
饮食也是改善视力的关键。平时要多吃高蛋白食物，如鱼虾、牛肉等。蛋白质是眼睛修复的重要成分，能够帮助眼睛修补受损的部分。多吃富含维生素A的食物也是必不可少的。维生素A能有效改善夜盲症和干眼病，缺乏它会导致视力下降、适应能力降低等。动物肝脏、胡萝卜、菠菜等都是富含维生素A的好选择。多摄入富含维生素B的食物也是必要的，这种维生素的缺失可能导致畏光、流泪等症状。日常可以多吃谷物和豆类食物来保持营养均衡。
邹玉平副教授特别强调，如果近视度数持续增高，视力无法保持稳定，可能引发其他眼部疾病。这时一定要及时去医院检查，避免严重的并发症导致失明。
指导专家：邹玉平副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任医师，拥有丰富的白内障和视网膜玻璃体手术经验，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗以及眼外伤眼前后段联合手术。他的专业性和经验使我们更有信心面对视力问题。
