大多数女性都知道，生理期时的痛经是一种让人难以忍受的疼痛，它会影响女性的日常生活和工作。广州中医药大学洲医院疼痛科的权威专家王家双教授为我们详细解释了痛经的疼痛程度。
王家双教授指出，临床上对疼痛有明确分级，痛经也不例外。痛经主要分为轻度、中度和重度三级。轻度疼痛虽然可以忍受，但会让女性感到极度不适，任何姿势都不舒服。中度疼痛则让女性无法集中精力做任何事情，只有休息才能稍微缓解疼痛。部分女性甚至会出现呼吸困难的症状，需要注射止痛针。对此，日常的调理尤为重要，良好的调理有助于下个月的生理期避免痛经。
而对于重度痛经，这是最让人难以承受的一种疼痛，有些人甚至会痛到在床上打滚。如果长时间遭受重度痛经的折磨，强烈建议到疼痛科进行专业检查或治疗，尤其是要注意是否患有某些妇科疾病。
通常，良好的生活习惯能显著减轻生理期疼痛。女性应注意饮食健康，避免辛辣、刺激食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。现代女性痛经的问题往往与作息不规律有关，因此需要格外注意。在生理期，女性更要注重身体保暖，避免子宫受凉，并避免剧烈运动。如果喜欢运动，可以在那几天适当休息或选择轻度运动。
指导专家：王家双教授是国家二级教授、主任医师，广州十大名医之一。他同时也是广州中医药大学洲医院疼痛科的首席专家和暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科的终身荣誉教授。专长：特别擅长带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。
