腕管综合征并非通过简单的锻炼就能实现自我康复。
腕管综合征是一种由手腕周围的组织，如韧带、肌肉和骨头等，压迫正中神经引发的神经疾病。这种压迫使得手指出现麻木、疼痛甚至无力等症状。若不及时治疗，可能会引发永久性的神经损伤。
虽然适当的锻炼能够增强手腕和手指的肌肉力量与灵活性，改善血液循环，减少腕管压力，从而有助于缓解腕管综合征的症状，但它并不能根治此病。
除此之外，还有其他一些方法可以帮助减轻腕管综合征的症状，如使用手腕支撑物、避免长时间保持同一姿势、调整工作环境等。这些方法都可以起到一定的缓解作用，但并不能根治腕管综合征。
锻炼虽然有助于改善腕管综合征的症状，但无法根治。在治疗过程中，患者应注意休息，保护手腕，避免过度使用。对于症状严重或持续时间较长的患者，建议及时寻求医生的帮助，接受专业的治疗。
