当你触摸到自己的乳房有硬块时，心中难免涌现出担忧与焦虑。大部分情况下，乳房中的硬块都是良性的，比如乳腺纤维腺瘤和乳腺囊肿等。但一旦发现新的硬块，进一步的评估和检查是必不可少的，以排除恶性病变的可能性。
你可以进行自我乳房检查。在洗澡或躺着时，用手触摸乳房，检查是否有硬块、肿块或其他异常感觉。如果触及到硬块，要留意其大小、形状、质地等特征，并观察是否随着月经周期的变化而有所改变。
接下来，建议你尽快寻求医生的帮助。医生会通过详细询问你的情况、进行体格检查，并可能安排一些辅助检查，如乳腺超声、钼靶检查或核磁共振成像（MRI）等。
乳腺超声是目前检查乳腺的常用方法之一，它可以帮助医生区分囊性病变和实性肿块。钼靶检查是一种低剂量的X光检查，能够评估乳房组织的密度和形态。而MRI作为一种高分辨率的检查方法，能更准确地评估乳房病变的性质。
如果硬块被确诊为良性，医生可能会建议你进行定期的随访和自我检查。对于像乳腺纤维腺瘤或囊肿这样的良性病变，通常不需要特殊处理，只需定期监测即可。
万一硬块被确诊为恶性，医生会制定相应的治疗方案，可能包括手术切除、放疗、化疗等。积极面对并配合治疗至关重要。
一旦发现乳房硬块，应予以重视并尽早就医，这是确保乳房健康的关键。与医生密切合作，接受必要的检查和随访，保持积极的态度和健康的生活方式，这些都对乳房健康至关重要。记住，及早发现、及时治疗是保障乳房健康的不二法门。
