痛风一旦发作，仿佛身体衰老了好几岁。你并不是无助的，卧床休息、冷敷和药物治疗是缓解病痛的三板斧。
当痛风急性发难之时，你需要暂时放下繁忙的生活，卧床休息。避免关节活动，以免炎症和疼痛加剧。这段时间里，你可以将养病当做一种休息和照顾自己的方式，给自己一个机会恢复活力。
冷敷也是一个极好的缓解方式。在痛风发作的前24小时内，使用冰袋或冷敷布敷在疼痛关节上，每次持续15-20分钟，可多次进行。这样有助于减轻疼痛和炎症，让你稍微舒缓一些。
如果疼痛如猛虎般肆虐，那就得请药物治疗来帮忙了。布洛芬缓释胶囊、秋水仙碱片等药物可以帮助你缓解疼痛，但务必在医生的指导下使用。
记住，痛风发作时不仅要及时采取措施缓解眼前的疼痛，更要着眼于长远，调整饮食和生活习惯。只有这样，才能减少痛风的再次发作，让你的身体重回健康状态。
