腰部久坐疼痛可能是由多种原因引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症以及腰椎小关节功能紊乱等。接下来，我们将逐一探讨这些可能的病因以及相应的应对方法。
腰肌劳损。这是由于长期保持不良坐姿、长时间站立或弯腰工作，以及缺乏运动等因素导致的腰部肌肉过度使用或损伤。患者通常会感到腰部酸痛、乏力，久坐后疼痛加剧，难以维持坐姿。针对这种情况，可以在医生的指导下使用消炎止痛药物，如腰痛宁胶囊、复方氯唑沙宗尼美舒利分散片等来缓解疼痛。
腰椎间盘突出症。这是由于腰椎间盘退行性变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经而引起的一种病症。久坐会加剧腰椎间盘的压力，导致症状加重。除了腰部疼痛，患者还可能出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。对于这种情况，医生可能会建议使用非甾体类抗炎药、营养神经药物等进行治疗。
腰椎小关节功能紊乱。这可能是由于腰部肌肉松弛、力量不足，导致小关节在久坐时发生轻微错位或紊乱。患者会感到腰部疼痛，但站起活动后疼痛会有所缓解。为了缓解这种情况，建议加强腰部肌肉的力量训练，提高腰椎的稳定性。
如果腰部疼痛严重且持续不减，强烈建议您及时就医。通过详细的检查和诊断，可以确定病因并制定相应的治疗方案。毕竟，正确的诊断和治疗是保障健康的关键。
