慢性非萎缩性胃炎患者常常面临失眠的困扰。这种状况并非偶然，而是由多重因素交织影响的结果。胃炎引发的身体不适，如胃痛、胀气与恶心，像无形的枷锁束缚着患者，让他们难以拥抱安稳的睡眠。除此之外，精神层面的压力，如担忧疾病进展与治疗效果，也如阴影般笼罩着他们，使睡眠质量受到严重影响。甚至，饮食上的限制导致的营养摄入不足，也会进一步加剧失眠的程度。
打破失眠的循环并非无望。患者可以从改善生活方式开始，筑起改善睡眠的基石。保持规律的作息时间，避免过度疲劳和劳累，是建立良好睡眠习惯的关键。在饮食方面，患者应远离辛辣、刺激的食物，选择温和养生的食物，并避免饮食过量与过度饥饿。适度的放松运动，如瑜伽、伸展、散步等，都能有效缓解身体的不适感与精神压力。
除此之外，患者还可以尝试一些非药物治疗方法。例如，放松训练有助于身心放松，提升睡眠质量。认知行为疗法或心理咨询也能有效缓解精神压力，为失眠问题找到解决之道。若以上非药物治疗效果不佳，药物治疗便成为一个选项。但在此情况下，患者必须谨慎行事。在医生的引导下，选择适合自己的药物，并严格遵守医嘱，避免药物依赖与耐药性的风险。
慢性非萎缩性胃炎患者应以综合治疗为路径，在改善胃炎症状的通过多种手段缓解失眠问题，拥抱更加安稳的睡眠。