双侧乳腺BI-RADS分类中，属于第1类的乳腺增生状况通常意味着乳腺结构正常或仅有轻微的乳腺增生。此刻，你无需过度担忧，因为这种情况并不需要特殊治疗，只需定期随访观察即可。
这种BI-RADS 1类的分类体系，是影像学和超声学中常见的评估乳腺健康的标准。整个BI-RADS分类体系被划分为0-6类，类别越高，可能表示乳腺疾病的恶性风险越大。而第1类通常指的是乳腺结构正常或者仅有轻微的乳腺增生状况。
当被归类为BI-RADS 1类时，意味着你的乳腺没有出现肿块、钙化灶或其他明显的疾病迹象。你并不需要接受额外的检查或治疗。为了保持乳腺健康，每6到12个月进行一次乳腺超声检查是必要的。
轻微的乳腺增生可能与日常生活中的压力、饮食习惯、摄入过多油腻和辛辣刺激的食物以及情绪状态有关。如果你被诊断为轻微乳腺增生，建议从情绪、睡眠和饮食等方面进行全面的调整。
如果你的乳腺增生伴随着经前的乳房胀痛、乳房包块等症状，可以考虑使用逍遥丸、小金丸和乳核散结片等药物来缓解不适。但请在医生的指导下使用，确保药物的安全性和有效性。
乳房的卫生护理同样重要。如果乳房出现持续异常状况，建议及时就医，并根据医生的建议和检查结果采取进一步的治疗措施。乳房健康关乎女性的整体健康，任何时候都不要忽视它发出的任何信号。
