感冒是一种由病毒引发的呼吸道感染，常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛和流鼻涕等。如果您发现自己经常发烧、咳嗽且痰量较多，那么建议您采取以下步骤进行检查和治疗，以助于恢复健康：
进行体温监测是非常关键的。建议您每天定时测量体温，并将结果记录下来，这样医生可以更好地了解您的病情，为您制定更为精确的治疗方案。
进行血常规检查能够帮助您了解身体的整体状况。通过检查血液，您可以了解自己的白细胞计数、红细胞计数和血小板计数等指标是否正常，这有助于判断是否存在细菌感染或其他潜在疾病。
如果您的咳嗽症状伴有胸闷或气促，那么胸部X光检查是非常必要的。这项检查可以帮助您排除肺部感染或其他潜在疾病的可能性，确保您的呼吸道健康。
如果您的检查结果显示存在细菌感染，那么医生可能会为您开具抗生素进行治疗。但是请注意，抗生素只对细菌感染有效，对于病毒感染是没有治疗效果的。
支持性治疗也是非常重要的。这包括充足的休息、合理的饮食调理和多喝水等措施。这些措施可以帮助您缓解症状，增强免疫力，让您更快地恢复健康。
经常发烧、咳嗽和痰多的症状需要及时就医，接受专业医生的治疗和指导。您也应该注意个人卫生和生活习惯的调整，预防疾病的发生。保持健康的生活方式，让您的身体远离感冒的困扰。
