眩晕患者饮食需严格遵守禁忌，远离辛辣、刺激、高脂肪、高糖及油腻食品。如辣椒、胡椒等刺激食物及动物内脏等脂肪丰富的食物，这些食品可能加剧病情，应坚决避免。烟酒、浓茶和咖啡等刺激性物质也应避免摄入，以防加剧症状。若患者同时患有高血压，更应注意低盐低脂饮食，以促进健康恢复。
眩晕的成因复杂多样。若眩晕持续一周以上，应考虑前庭神经元炎的可能性。若眩晕持续数分钟至数小时，伴随耳聋、耳塞等症状，可能是梅尼埃病所致。若眩晕与身体位置变化有关，每次发作仅持续几分钟，则可能由耳石病引发的良性阵发性位置性眩晕。若眩晕伴随视力模糊、言语不清、饮水呛咳、四肢无力等症状，特别是下肢无力或手脚活动障碍，应考虑后循环缺血及脑血管疾病的可能性。
患者日常饮食应以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果，如蘑菇、杏仁、芹菜等。保持水分充足，多休息避免熬夜。适当的体育锻炼也有助于身体的恢复。推荐患者多摄入富含营养的水果，如苹果、香蕉、葡萄和柚子，这些水果不仅富含营养，还有助于提高身体抵抗力，为身体的康复提供必要的支持。眩晕患者可根据自身情况选择适合的饮食和运动方案，以更好地恢复健康。
