子宫腺肌症患者在日常生活中需要注意饮食调养。建议以清淡为主，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生葱、生姜、生蒜等。海产品中的螃蟹、虾等也建议少食用。患者可以多食用蔬菜水果等清淡食物，这些食物有助于提高身体免疫力，增强抗病能力。
除了饮食方面，子宫腺肌症患者还需要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和压力。注意保暖，避免受凉，并养成良好的生活习惯。适当的体育锻炼有助于身体健康，但要避免过度劳累和熬夜。在月经期间，尤其要注意保暖，避免加重痛经现象。
从中医角度看待子宫腺肌症，认为其与瘀血内阻有关。治疗方面，需以活血化瘀为原则，并兼顾导致血瘀形成的气虚、寒凝、气滞、痰湿等因素。子宫腺肌症是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成的病变，与子宫内膜异位症一样，是妇科中的常见病和疑难病。
关于子宫腺肌症能否自愈的问题，和肌瘤类似，有些患者认为绝经后月经停止，腺肌症就会自然好转。确实，绝经后卵巢功能下降，性激素大幅度减少，依赖性激素生长的腺肌症得到了控制。但这并不意味着所有腺肌症患者都能自愈，具体情况还需根据个体状况来评估。子宫腺肌症患者仍需积极治疗和关注自身状况。
