至今，发作性睡眠疾病的病因依然笼罩在迷雾之中，相关药物治疗或治疗手段的效果并不十分显著。为了减少发作性睡眠疾病的发作，避免潜在的事故风险，我们在日常生活中必须采取一系列预防和控制措施。
生活应该丰富多彩，充满活力和变化。患者应该积极参与各种文化、体育和社会活动，与他人建立联系，追求自己感兴趣的工作和事务。这样的生活方式有助于刺激大脑，减少睡眠发作的可能性。白天时，适量的茶或咖啡摄入也是不错的选择，它们能提振精神，缓解疲劳，提高大脑的兴奋性。
除了这些积极的行动，患者还需要保持乐观的心态。建立克服疾病的信心是至关重要的，不能让抑郁和悲伤的情绪占据心灵。我们也要避免过度兴奋，因为情绪的剧烈波动可能会诱发疾病的突然发作。
对于患者来说，某些活动和职业是需要避免的。最好不要单独出行或参与危险的游戏和活动。避免从事高空、水下作业以及驾驶车辆等高风险工作。不应承担需要快速反应和决策的重大责任工作，以免在疾病发作时造成不可预测的事故，不仅可能导致自身或他人的伤害，还可能引发社会秩序的混乱。通过这些预防措施，我们可以降低发作性睡眠疾病带来的风险，保障患者和他人的安全。
