关于预防这种疾病，关键在于全面调整生活方式。情绪调节至关重要，保持心态平和，避免过度焦虑与压力。合理的饮食是预防疾病的重要一环。
在饮食方面，患者应注重营养均衡。富含蛋白质和维生素的食物是首选，如豆类、瘦肉、鱼类和新鲜的水果与蔬菜。这些食物不仅提供了必要的营养，还有助于增强体质和提升免疫力。
为了保障饮食的清淡与健康，建议以易消化、吸收的食物为主，少量多餐。避免摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以及咖啡、浓茶等含有刺激性物质的饮品。烟酒等刺激性物质也应避免，因为它们可能对健康产生负面影响。
除了调节情绪和注意饮食，预防这种疾病还需要避免外感，增强身体素质。积极防治胸痹、心痛、痰饮、肺胀、哮喘证和瘫痪等疾病，对于预防和治疗心悸的发作具有不可忽视的意义。
在治疗过程中，患者还应积极参加体育锻炼，增强身体素质和免疫力。适度的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于预防疾病的发作。
预防这种疾病需要从多方面入手，包括调节情绪、合理饮食、避免外感和增强体质等。只有全面调整生活方式，才能有效地预防和治疗这种疾病。积极治疗相关疾病也是预防心悸发作的重要措施之一。
