想要改变发型或气质，烫发和染发无疑是两大重要手段。但究竟应该先染头发还是先烫头发呢？让我们一同这个问题。
烫发与染发的顺序选择，其实关系到发型的最终效果。建议先烫发再染发。这是因为烫发后头发变得蓬松，更有层次感，此时染发可以更好地展现出色彩的层次感和光泽度。而且烫发的高温过程可能会使刚染的颜色褪色，所以先烫发可以保护染发的效果。两者之间的时间间隔应尽量短，让刚刚烫好的头发得到适当的休息，避免烫发对毛囊鳞片等造成伤害。
对于追求明显色彩效果的发友来说，应该先染再烫。这是因为染发的颜色会覆盖在头发上，形成一个保护屏障，之后再进行烫发时的高温就不会轻易造成颜色的流失。这样的顺序可以更好地保证发型的色彩效果。
无论是烫发还是染发，对头皮的伤害都是存在的。过度或频繁的染发可能会导致毛囊受损，使原本健康的头发变得干枯毛躁，失去弹性，甚至严重变形。染发剂中的重金属和烫发药水中的碱性成分都会对我们的头皮造成损害。在染烫之前一定要确保头皮健康，避免在伤口、溃烂或过敏感染的情况下染发。
为了减少染发对头发的伤害，可以尝试选择一些适合自己的发色，尽量选择不需要漂白就能染出的颜色。染发后也要尽量减少洗头的频率，给予头发充分的养护时间。
烫发和染发的顺序应根据个人需求和发质情况来选择。但无论选择哪种方式，都要注意保护头皮健康，避免过度染烫，给予头发充分的休息和养护时间。这样才能让发型更加美丽动人，同时保持头发的健康与光泽。
