通常人们煎煮中药后，会将药渣视为无用之物而丢弃。这些药渣中仍残存着一些药性，完全可以进行“废物利用”。你知道吗，你的中药药渣在加水煮热后，可以用来泡脚。
脚部被誉为身体的“第二心脏”，因为人体的重要脏腑和器官在足部都有相应的反射区。由于脚部的脂肪层较薄，保温性能较差，且距离心脏较远、血液供应相对较少，所以脚掌皮肤温度较低，极易受寒。一旦脚部受凉，人体的抵抗力会明显下降，病毒和细菌就会趁虚而入，引发多种疾病。
利用中药泡脚，药性可以通过皮肤渗透，接受药渣的轻微物理刺激，可以起到辅助治疗的作用。泡脚还可以促进全身血液循环，加快机体各种代谢废物和毒素的有效排泄，活血通络、滋养容颜、改善睡眠。由于中药方剂都是根据病人的具体病情量身定制的，因此使用煎过的药渣泡脚也更适合个人体质。
值得注意的是，泡脚的时间不宜过长，建议每天用40℃左右的温水泡脚20至30分钟。在泡脚的过程中，尤其要注意水温的把控。
对于糖尿病患者来说，由于神经病变导致末梢神经无法正常感知外界温度，因此他们在泡脚时很容易烫伤。建议糖尿病患者在泡脚前先测量水温，以37℃为宜。如果脚部有伤口，严禁泡脚。
心脏病和心功能不全的患者也不宜用过热的水泡脚。因为过高的水温会导致人体血管扩张，使得全身血液流向体表，造成心脏和大脑等重要器官的缺血缺氧。这短时间内会增加心脏和血管的负担，可能有加重病情的风险。这类患者在泡脚时应特别注意水温的控制。
利用中药药渣泡脚是一种既经济又实用的健康养生方法。在享受舒适的还能促进健康，何乐而不为呢？
