最近有一项由美国盐湖城山间医疗心脏中心做出的新研究揭示了一个令人震惊的事实：维生素D含量过高时，同样会对心脏造成伤害。过去，人们普遍认为只有缺乏维生素D的人才容易患上心脏病和中风，但是这项研究发现，过高的维生素D水平也可能加快心脏跳动节律，增加心房颤动的风险。
关于维生素D的摄入问题，中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任张澍教授给出了深入的见解。他指出，当人们通过摄入营养品来获取维生素D时，很容易就会出现维生素D水平过高的情况。消费者普遍认为从市场上购买的营养品是安全的，却忽视了过量摄入维生素D所带来的潜在风险。张澍教授进一步补充说，一个人体内维生素D的正常范围在41至80微克每分升之间，而参与这项研究的患者体内维生素D的水平则超过了100毫微克/升。
对于这一发现，张澍教授提醒那些正在服用维生素D补充剂的患者，尤其是最近被诊断为房颤的人们，应该向医生询问是否需要检测体内营养物质的水平。对于那些长期大量摄入维生素D的人来说，也需要格外小心。有学者认为，长期每日摄入25微克的维生素D就可能引起中毒，其中包括一些对维生素D敏感的人群。而如果长期每天摄入125微克的维生素D，则肯定会引起中毒。
维生素D中毒的症状包括异常口渴、眼睛发炎、皮肤搔痒、厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频等。钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，以及关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化也是中毒的表现。对于维生素D的摄入，我们需要保持一个平衡的态度，既不能缺乏，也不能过量。我们应该在医生的指导下，确定一个安全的剂量范围，以保护我们的健康。
