脂肪肝——现代青壮年健康的隐形杀手
在快节奏的现代生活中，脂肪肝已经成为贻害青壮年的常见病。这个疾病如同潜伏在身体内部的隐形杀手，让人不寒而栗。让人忧虑的是，很多人在肝脏发生病变的情况下，却毫无察觉，甚至在体检中查出脂肪肝也因其无显著症状而掉以轻心。那么，脂肪肝究竟有何危害？其背后的危险因素又有哪些？
你的肝脏“发福”了吗？
脂肪肝，也被称为“肝内脂肪变性”。在健康状态下，肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%。当肝脏脂肪重量超过这一比例，便称为脂肪肝。若脂肪重量超过15%，则为中度脂肪肝；超过30%，则步入重度脂肪肝的行列。这些脂肪并非存在于肝脏表面，而是充斥在肝细胞内部。过多的脂肪会对肝细胞造成损害，甚至导致肝细胞膜破裂，最终形成肝硬化。
那么，导致脂肪肝的危险因素有哪些呢？
饮食习惯是导致脂肪肝的重要因素。经常摄入大鱼大肉，或者摄入过多的淀粉类和糖分，而运动又不足，都为脂肪肝的发生提供了条件。
长期饮酒导致的酒精中毒也是脂肪肝的罪魁祸首之一。酒精会阻碍肝内脂肪的氧化，嗜酒者中超过半数会患上脂肪肝，其中20%-30%最终可能发展为肝硬化。
肥胖、糖尿病、肝炎等也是脂肪肝的危险因素。这些疾病或多或少都与生活方式、饮食习惯紧密相连。
某些药物也可能引起急性或慢性肝损害，从而导致脂肪肝。
脂肪肝的危害不容小觑。为了健康，我们应该保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，避免过度饮酒，并对肥胖、糖尿病、肝炎等疾病保持警惕。只有这样，我们才能有效预防脂肪肝，保持身体健康。
