美白达人大S曾经公开分享过自己的美白秘诀，那就是早餐后喝一杯薏米水。这不仅有助于排出多余水分，让脸部轮廓更加紧致，更兼具美白功效，让肌肤水润透亮。
想要青春永驻吗？那就跟随这些建议，让健康饮食成为你生活的一部分吧！合理的饮食不仅关乎健康长寿，更是国内外专家研究的课题。美国老年病学专家福兰克博士经过研究，制定了一份延缓衰老的食谱。这其中包含许多生活细节。例如每天必须吃一种海产品，每周至少吃一次动物肝脏和鲜牛肉，同时要有豆类蔬菜的摄入。除此之外，喝动物血汤也是很好的排毒养颜方式。鸡、鸭、鹅、猪血等动物血液中的血浆蛋白，经过消化分解后能够产生一种解毒和滑肠的物质，有助于排出入侵肠道的粉尘和有害金属。
除此之外，保持肌肤的年轻活力还需要注重饮食中的其他元素。饮用鲜果汁和鲜菜汁能够帮助人体解除体内堆积的毒素和废物，因为它们可以使血液呈碱性并溶解细胞中的毒素。菌类植物、海藻类食物也是清洁血液和解毒的好帮手。蘑菇是女人的驻颜王牌，含有的硒元素可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。大豆中的异黄酮也是抗衰老的好帮手，这也是为什么大豆一直被誉为时尚美人的必备食品。酸奶作为富含活性乳酸菌的饮品，不但可以抗衰老，还能帮助消化，是美容养颜的佳品。
除了饮食调整，合理的护肤步骤和产品也是保持肌肤年轻的关键。例如使用DIY豆腐面膜等护肤方法，可以让肌肤更加嫩滑。保持健康的生活方式、合理的饮食结构和良好的护肤习惯是女人抗衰老的三大法宝。跟随这些建议，你也可以轻松拥有水润透亮的肌肤和充满活力的青春状态。
