女性经期保养的重要性不容忽视。在这个特殊的生理周期，女性的身体较为虚弱，需要特别的呵护。饮食方面的调整尤为重要，有些保健品在经期是可以适当食用的。
对于追求美丽的女性来说，美容派保健品如朵尔胶囊、太太口服液等备受青睐。这些产品帮助女性维持肌肤的光滑红润，尤其在经历流产、妊娠、哺乳等生理过程后，女性容易出现贫血症状，此时适当补充阿胶、红枣等富含铁质的食物显得尤为重要。专家建议，若出现头昏乏力等症状，最好及时就医检查，并在医师指导下适当补充铁剂。
对于忙碌的上班族和经常吃快餐的女性来说，维生素派的保健品如21金维他、金施尔康等是不错的选择。据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素中，钙、维生素B2、维生素A位列前三。女性适当补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
针对容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性，调理生理派的保健品如乌鸡白凤丸、逍遥丸等是很好的选择。避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，合理比例有助于保持女性内分泌平衡，减少妇科肿瘤发病率。但购买避孕药时，应在专业医生的指导下选择适合自己的产品。
对于白领阶层和因各种压力出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣等症状的人来说，安神补脑派的保健品如安神补脑液、脑白金等是不错的选择。
女性在经期可以根据自身需求选择适合的保健品，但一定要记住，任何保健品的摄入都要适量，不可过量。经期保健不仅仅是吃保健品，保持良好的生活习惯和心态同样重要。在此期女性还需特别注意饮食，避免一些不宜食用的食物，以保持身体健康。
