随着生活质量的逐年提升，保养成为了许多人追求身心健康的重要途径。特别是卵巢保养，这一话题逐渐走进了大众视野。尽管卵巢保养备受关注，但很多人对其仍是一知半解。
卵巢，作为女性身体中至关重要的部位，不仅关乎容颜与身材，更是健康的晴雨表。狭义的卵巢保养，指的是目前美容院中常见的通过按摩和药物渗透来进行的保养方式，这种方法可以使精油渗入卵巢，预防和延缓卵巢早衰等妇科疾病。
广义的卵巢保养概念则更为全面。它要求女性要根据卵巢的周期性变化来进行保养，改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵。在中医看来，月经周期的不同阶段，体内阴阳气血处于动态变化中，因此保养卵巢也要顺应这些变化。例如，月经期过后，是阴长为主的时期，不宜过分温阳，而应静养阴血，多吃清淡滋养的食物；而在月经来潮前，是阳长的时期，可以适当温养，增加运动以使气血流畅。
保养卵巢还需要根据自己的体质特征来进行。人的体质有阴阳、寒热、虚实之分，所接受的食物亦有补泻寒热之别。长期或大量进食一些与自己的体质不符的滋补食物，反而可能引发月经失调和身体上火等症状。
除了以上两点，保养卵巢最重要的是身心健康。健康的生活方式和良好的心态对维护卵巢功能至关重要。女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，因此劳累、精神紧张或抑郁寡欢都会影响女性内分泌功能。
卵巢是可以保养的，但一定要根据每个人的身体状况和生理需要来进行。通过健康的生活方式和良好的心态，配合专业的保养方法，可以让卵巢保持年轻态，从而保持女性的魅力和健康。
