生活中，不如意之事时常发生，保持天天开心并非易事。无论是与同事的摩擦，还是与朋友的争执，都会在我们的心头留下痕迹，影响我们的情绪。生气和郁闷对健康的影响不容小觑。当心情陷入低谷时，我们可以选择自己喜欢的方式来发泄和调整。今天，祛斑宝网小编要为大家介绍一种奇特的调节心情的方法——洗手法。
这一方法的奇妙之处在于，它来源于德国科隆大学的学者的一项研究。简单的洗手动作，竟然能够帮助我们更好地应对负面情绪，让心情由阴转晴。
学者们将参与者分为三组，进行了实验。在第一阶段，来自两组的参与者尝试完成一项无法完成的任务。在经历失败后，洗手与否的人在面对第二次任务时都表现出了乐观情绪，但那些洗了手的人乐观程度更高。
洗手不仅仅是清洁手指那么简单。当我们在失败后洗手，这个过程似乎有一种神奇的力量，能够消除负面情绪的影响，让我们更加积极地面对挫折。研究者还发现，洗手后双手的舒适感也会极大地影响我们对他人行为的理解。当双手干净、清爽时，我们的内心也会感到愉悦和放松，更容易化解对错误行为的厌恶感，使心情变得明朗。
当心情不佳时，不妨走到洗手台前，打开水龙头，让清水流过指尖。也许你会发现，随着泡沫的消失和水的流淌，心中的负面情绪也在逐渐消退。与此我们也可以关注一些日常保健的内容，从中汲取更多的生活智慧。
生活中总会有风风雨雨，但只要我们学会用正确的方式去调整自己的心态，就能够保持心灵的宁静和愉悦。不妨试试这种简单易行的调节心情的怪招——洗手法吧。让我们在水的流淌中，找回内心的宁静与快乐。
