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性爱后尽量少看电视与书

到了中年,张先生的“性趣”依然不减,但近年来他发现每次性生活后眼睛总是容易疲劳、眼珠感到酸痛。对于视力问题非常关注的张先生,每次性生活后都需要闭目养神,甚至会做眼保健操,尽量避免在性生活后看书、看电视,以缓解眼部不适。

北京协和医院泌尿外科的李宏军教授指出,性生活时,由大脑发出的颅神经会影响视力和眼球的活动。在性生活中,由于神经高度紧张,大脑细胞会出现暂时性的疲劳,从而导致支配眼球活动和视力的神经受到影响,引发眼部疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活等问题。在性生活过程中血管收缩,也会减少眼部供血而加重疲劳。虽然这些变化对大部分人来说并不明显,但对于体力较差、性生活过于频繁或高潮较强烈的人来说,可能会感觉比较明显。这些人应该注意在性生活后尽量避免用眼过度,让眼睛多休息。

除了眼部疲劳,有些人还可能在性生活后出现全身疲乏无力的现象。有人建议性生活后1-2小时内不要开车,以避免因疲劳驾驶发生交通事故。但这也需要根据个人体力情况而定,体力好的人一般不会受到影响。

有些男性为了在性生活后尽快恢复体力,会选择立刻睡觉。但李宏军教授认为这并不是一个好的选择。因为与男性不同,女性的性兴奋感来得慢、去得也慢。如果男性在性生活后立即睡觉,可能会让女性感到被冷落,不利于夫妻间的和谐。在性生活后,双方应该有一些亲密的接触、拥抱、亲吻等“后戏”,帮助女性逐步降低兴奋感,带来更多的满足,让性生活有一个完美的结束。这样不仅可以增进夫妻之间的感情,还可以让双方在性生活后得到更好的放松和恢复。

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