随着2月4日立春的到来，春天的气息已经渐渐弥漫在空气中。不少人却误认为春天的温暖已经来临，从而忽视了防寒保暖的重要性。在这个时节，稍有不慎，便可能受到感冒的侵袭。专家提醒，尽管春天的脚步已近，但在北京，天气依旧寒冷，保暖仍是防范流感的关键所在。
北京中医医院主任医师李建指出，立春虽然标志着春天的开始，但北京的天气仍然寒意袭人。我们仿佛还处于深冬的怀抱中，温度并未真正回升。即使立春已过，我们也应该继续按照冬季的保养法则来照顾自己。随意减少衣物，可能会导致身体受凉，从而引发感冒发烧。
值得一提的是，今年的北京冬季未曾下过一场透彻的大雪，气候异常干燥。这样的环境为流感病毒的传播提供了有利条件。市民们更应该加强防范。北京市疾控中心建议市民积极接种流感疫苗，特别是老年人、婴幼儿以及患有慢性基础疾病的高危人群，以及与这些高危人群密切接触的人。
为了有效防范流感，市疾控中心还提醒广大市民，在流感等呼吸道传染病的高发季节，应尽量减少前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。特别是老年人、婴幼儿和慢性病患者，更要避免接触出现流感症状的患者。如果必须接触，应佩戴口罩，并避免用手触摸自己的眼睛、口和鼻。接触后应立即用肥皂洗手。
微微健康网提醒广大市民注意室内外温差的变化。保持室内湿度和温度的平衡至关重要。室温最好维持在18℃左右，相对湿度应控制在50%左右。可以使用加湿器或在暖气旁放置一盆清水来调节室内空气湿度。勤开窗户通风，每天两次，每次开窗时间以20至30分钟为宜。让我们共同保护自己的健康，迎接春天的到来。
