重塑轮廓，重塑你的脸庞——面部按摩教程
让我们从去除面部浮肿开始。
Step1：将手置于颈部右侧，用左手掌轻轻地按下5次。
Step2：接下来，左手食指落在太阳穴上，中指轻轻压在耳背及颈部，再向下按压5次。仿佛将你的面部压力随之释放。
Step3：用食指和中指从下巴至嘴角进行轻柔的按摩，仿佛沿着面部线条描绘。
Step4：接着，你的手指会顺着嘴角一路向上，直至耳后。这样的动作仿佛在唤醒你面部的肌肤。
Step5：换一侧，重复之前的动作。左右交替进行，各做三次，让面部得到全面的放松与舒缓。
接下来，我们要结实面部线条，让你的面部轮廓更加紧致。
Step1：模仿狮子的表情，扩张面颊肌肉。手掌向两侧展开，下巴微微向下，感受面部肌肉的运动。
Step2：如同猴子般张嘴、合口，让面部肌肉得到运动，并促进面部的新陈代谢。
Step3：深吸一口气，让面部充满气息，保持5秒。然后嘟嘴呼气，这个动作可以增加面颊肌肉的弹性与紧实感。
通过模仿狮子和猴子的表情，不仅可以增强面部的紧实感，还可以改善面部轮廓，使你的面部肌肉更加结实。建议早上进行此套动作，大约5分钟就能完成。
我们来收面颊，让你的脸颊更加紧致。
Step1：从中指开始，从鼻梁上方至下轻轻按摩至鼻翼两侧。
Step2：沿鼻翼的位置，手指以打圈的方式轻轻按摩鼻孔周围。
Step3：使用食指、中指及无名指沿着嘴角旁边的面颊进行轻按摩，然后顺着耳珠位置作结。
如果你的颧骨较高，脸颊又多肉，可以尝试从鼻梁至脸颊的按摩路线。这不仅能有效预防法令纹加深，还能帮助你瘦脸。建议晚上进行此套动作，大约5分钟就能完成。
通过这套面部按摩教程，相信你的面部轮廓会更加紧致，面部肌肤也会更加有光彩。让我们一起努力，重塑我们的脸庞！
