在性爱的奥秘时，无论是身体上的触碰还是心灵的交融，都能带来深深的满足。对于女性而言，性爱甚至具有减肥、抗老的神奇功效，而男性则常常将其视为生活的调味剂。尽管性爱的过程美好到难以言表，很多人在欢愉之后却忽视了某些重要的注意事项，一些不当的行为可能会让身体瞬间失去活力。
有些男性习惯在性爱后躺在床上抽根烟，享受那的感觉。但这样做实际上是非常不健康的。性爱后，人体各系统处于放松状态，此时吸烟，会迅速进入血液，刺激交感神经，导致阴茎海绵体平滑肌收缩，长期如此，会影响勃起功能。实际上，性爱后吸一根烟的伤害比平时吸十支更大，男性更容易出现阳痿问题。
性爱后容易感到燥热、口渴，很多人会立刻喝冷饮来解暑。这种行为同样不健康。在性爱过程中，肠胃血管处于扩张状态，喝冷饮会使黏膜突然遇冷而受伤，引发肠胃不适甚至绞痛。建议此时喝少量温开水来保持健康。
还有一些人会在性爱后立即洗澡，这也是不恰当的行为。性爱后，皮肤血管充血扩张，汗腺毛孔处于开放状态，如果此时冲冷水澡，不仅会加重心脏负担，还会使汗水滞留在汗腺里，影响健康。最好在性爱后一小时左右，等血液循环恢复常态后再洗澡。
性爱后开空调降温也是不明智的选择。刚刚经历过性爱的人，全身血管和皮肤毛孔都处于开放和扩张状态，如果此时开空调吹冷风，会造成心脏和汗腺的负担，导致虚脱或极度疲劳。专家建议，最好在性爱前半小时开空调降低室温，并保持室内与室外温差在5~10℃左右。如果结束后确实很热，最好等汗完全干了，心跳平稳后再开空调。
性爱后的护理和保养同样重要。正确的做法可以保护我们的身体免受伤害，让我们在享受性爱的也能保持身体的健康和活力。一定要注意这些性爱后的注意事项，避免不当行为对身体造成的伤害。
