美国《女性健康》杂志的封面文章汇集了众多性学专家的观点，为我们揭示了从A到Z的26条性技巧和知识。掌握这些技巧，无疑能让我们的性生活更加科学且充满乐趣。
A. 杏仁核（Amygdala）的奥秘：我们大脑中的杏仁核区域是控制焦虑的关口。想要激发强烈的性欲，男女双方都需要让杏仁核区域放松，发挥其应有的作用。为此，你可以在性爱前的一个小时选择冲个热水澡，或者聆听你喜爱的音乐，让身心都得到充分的放松。
B. 身体自信（Body Confidence）：真正喜爱自己的身体，才能充分展现出性魅力。要提升自己的身体自信，可以积极参与体育锻炼，同时关注细节，比如美甲、去除腿毛、佩戴合适的胸罩等。这些都能让你更加自信地展现自己的魅力。
C. 阴蒂的刺激（Clitoral Complex）：G点其实就是阴蒂根部。性唤起不仅需要刺激内部，外阴的刺激也同样重要。在性爱过程中，要记得给予充分的刺激，以达到最佳的性体验。
D. 双重保护（Double Protection）：研究发现，使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护能让女性在性爱时更加放松，全身心地投入。
E. 小说的魅力（Erotic Literature）：阅读小说能够唤起性欲，有时甚至比图片更有效。情节的设定和角色的情感，能够更深入地激发你的情感共鸣。
F. 性幻想的魔力（Fantasizing）：性幻想能够“关闭”我们大脑中与压力和焦虑有关的区域，帮助我们更好地进入性爱状态。让想象力狂野驰骋，让性爱更加充满激情和乐趣。
G. （Games）：一些能够为夫妻之间的性爱增添乐趣。不论是角色扮演还是互相挑战，都能让性生活更加丰富多彩，充满惊喜。
这些技巧和知识不仅让我们对性有更深入的了解，也能让我们的生活更加美好。掌握这些，让性生活变得更加科学、有趣，为我们的生活增添更多的色彩和乐趣。
