在追求完美和自尊心强烈的个体中，我们常常观察到一种心理失调的现象。这些个体难以容忍自己存在“不够好的自己”，特别是那些脆弱敏感的时刻，他们往往会认为这是羞耻和软弱的表现。这种情况在男性和女性身上都普遍存在，而且可能源于婴幼儿时期的经历。
在每个人的成长过程中，婴儿时期是一个充满哭泣的阶段。这是孩子们表达需求、获取关注的方式，无论是心理还是生理上的需求。父母通过关注和满足孩子的需求来建立亲子关系。当父母对孩子哭泣的反应是斥责、不悦或忽视时，孩子可能会感到压抑，学会隐藏自己的真实感受。特别是在孩子生命最初的三年里，这些经历会对他们的人格发展产生深远影响。
心理学研究表明，孩子在这个阶段的经历对于其精神健康和人格基础至关重要。当负面情绪不能被父母接受时，孩子会学会压抑自己的感受。这种压抑可能会在日后爆发为各种心理或精神症状，如社交恐惧、强迫症、恐惧症或抑郁症等。
当这些症状出现时，个体可能会感到困惑和痛苦，渴望回到过去的完美状态，一心想要删除“有症状的自己”。这些症状实际上是内心自我对长期以来压抑它的“超我”的一种反抗。那些积累已久的感受已经到了一个极点，必须被看到，借着症状表达出来，逼迫我们面对和接受。
电影《黑天鹅》中的女主人公就是一个典型的例子。她生活在母亲的控制之下，完全按照母亲的意愿生活，像一只白天鹅一样。当她的自我完全以另一极端的“坏我”出现时，她最终精神分裂了。这是一个极端的例子，但它告诉我们，孩子不是任由我们随意塑造的纸，他们有他们与生俱来的自我。如果我们不尊重和看到他们的自我，那么他们的自我最终会奋起反抗。
每个孩子的心灵都是敏感而柔软的，他们像海绵一样捕捉着周围的一切。他们感受到自身的弱小和脆弱，但同时也拥有强大的成长力量。我们应该尊重和理解他们的感受和需求，给予他们足够的关爱和支持。只有这样，我们才能帮助他们成长为健康、自信、独立的个体。让我们更加关注孩子的内心世界，给予他们应有的尊重和理解吧！正是如此，我们的喜怒哀乐构成了我们丰富多彩的感情世界。倘若失去了这一部分，我们恐怕就会失去人性中最宝贵的东西，变成一个虽然貌似理性且貌似强大的人，但实际上并未真正强大。
拿的例子来说，他对外追求完美的种族观念，不允许存在“不好的和弱小的人种”，这种极度的自我否定来源于不能接受自己的脆弱和弱点。他试图通过去除和删除自己认为不好的部分来展现强大，但这种强大并非真正的强大。这种强大的背后隐藏着极端的自我否定和自我摧毁。这种思想反映在某些抑郁症患者身上更为明显，他们无法接受自己的弱小和阴暗面，觉得自己是这个世界的污点，需要被清除。
真正的勇敢和坚强源于我们内心的真实面对，敢于看到自己的脆弱和敏感，拥抱并允许自己展现这部分的特质。当我们拥抱真实的自己，包括直面自己的阴暗和弱小之后，我们才能真正变得强大。这种强大不是心理防御式的强大，而是从内心深处滋生的力量。
我们常常说要爱自己，但真正的爱不是表面的赞美和虚荣心的满足，而是要深入内心去爱护那个“不够好的自己”。当我们真正去爱那个敏感脆弱的自己时，就像对一个无条件爱着孩子的母亲一样，无论面对何种困难和挫折，我们都要无条件地拥抱和爱这个自己。这份爱一旦开始，就会永驻心间。
拥有这样的爱，面对失败、非议和孤独时，我们的内心将拥有真正的力量。我们会允许自己不完美，允许自己脆弱和敏感。这种自我接纳的力量如同大海一般深邃而广阔。我们可以勇敢地做自己，走自己的路，成为真正的自己。无需在乎外界的评价和眼光，因为我们已经拥有了内在的自我接纳的力量，这是我们真正的强大所在。
