来自广东的62岁女网友，最近遭遇了一次摔倒，导致骶5椎体骨折。经过影像检查，发现骶5椎体形态不规整，内见透亮骨折线，短端向前成角改变。除了这个椎体以外，其他椎体和软组织都没有明显的异常。当前的治疗状况是医生表示不用服药，只需注意休息。
这位网友想要咨询关于恢复过程中的注意事项。以下是几位专家的解答：
①号专家指出，虽然不需要服药，但需要注意补充营养，尤其是钙质。因为年龄较大的女性往往容易出现钙质流失，所以可以适量补点钙。适量运动也是可以的，不需要完全卧床。散步等轻度活动有助于恢复，但避免剧烈运动。
②号专家对影像描述提出了疑问，指出影像描述中的骶5椎体形态不规整和骨折线需要更准确的定位。他建议网友将片子传上来以便更准确地判断骨折部位。不同部位的骨折处理方法不同，因此这一点的判断非常重要。
③号专家针对影像结果分析后认为，这个症状可能是由于局部的骨质的退行性变引起的，导致了骨质增生和骨刺的形成。建议网友去中医院做个X线检查，确定增生的部位，配合针刀治疗来削平骨刺，解除压迫。
④号专家针对骶骨骨折给出了建议，只要骨折没有明显移位，只需要注意休息便可。如果有移位则需要内固定治疗。
⑤号专家表示，针对这个病症，目前没有什么好的治疗方法。吃药没有效果，建议网友去看看中医，尝试针灸推拿治疗，可能会有比较好的效果。
专家们的建议以休息为主，适量运动，补充营养尤其是钙质。需要准确判断骨折部位以便采取更合适的治疗方法。如果以上解答仍不满意，可以使用搜索功能查找更多相关内容。希望这位网友能够早日康复。
