膝盖不适，老人需警惕，这可能是膝盖半月板损伤的信号。半月板在膝关节中扮演着多重角色，包括稳定关节、充当缓冲器以及营养关节软骨。当老人出现膝盖疼痛和活动时有关节异响声，应关注是否出现半月板损伤。
半月板的损伤与年龄增长及退行性改变有关。随着年龄的增长，半月板逐渐老化、退化，其承受压力和抗压力的能力减弱。在相同的外界力量下，中老年人更容易出现半月板损伤。
针对老人膝盖半月板损伤的问题，治疗方法包括微创关节镜手术，这种手术创伤小、恢复快，能够清理关节内部的“垃圾”，改善关节内环境，或者切除损伤的半月板。预防方面，老人可以补充氨糖。
氨糖是关节液的基本成分，也是形成软骨组织的必要物质。它有助于促进软骨再生，修复受损软骨；还能促进关节液的分泌，润滑关节软骨表面，减少摩擦，从而减缓关节退化。氨糖还能帮助清除关节内的有害物质，减轻关节软骨损伤，预防关节炎的发生。
为了预防和治疗半月板损伤，老人可以选择补充氨糖的产品。例如，钙尔奇氨糖软骨素加钙片每片含有高含量的氨糖，能为老人补充足够的氨糖，生成新的软骨组织，修复受损软骨，提高关节软骨的弹性。同时特别添加的钙还能增强骨骼强度，预防骨质疏松。除了钙尔奇氨糖软骨素外，市面上还有其他产品如健力多氨糖软骨素等可供选择。但钙尔奇氨糖软骨素加钙片在氨糖和钙含量方面更高一些，效果可能更为显著。除了补充营养素外，老人还应注意避免剧烈运动和保持良好的生活习惯以预防半月板损伤的发生。保护膝盖健康对于老人来说至关重要。只有保护好膝盖健康才能远离疼痛的困扰享受晚年幸福时光。
