针对您母亲经常坐着导致腰椎间盘突出并压迫坐骨神经痛的情况，我深感关切。以下是根据专家们的解答为您母亲提供的建议和治疗方案。
一、诊断与检查
您母亲的症状与腰椎间盘突出压迫坐骨神经高度相关，建议尽快去医院做腰部MRI或CT检查，以明确诊断并了解病情严重程度。
二、治疗方法
1. 针灸推拿治疗：这是一种常见的治疗方法，对于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛非常有效。
2. 药物治疗：疼痛严重时可选用非甾体类镇痛药，如西乐葆、扶他林等，但不宜长期使用。有一些中药外敷和内服的药物，如锦唐御制膏，对治疗坐骨神经痛有很高的临床治愈率。
3. 物理治疗：如牵引、热敷等，可以帮助缓解腰部和腿部的疼痛。
4. 睡硬板床：保持正确的睡眠姿势，有助于缓解腰部压力。
5. 适度运动：进行适量的运动，如散步、游泳等，可以增强腰部肌肉力量，有助于缓解病情。
三、日常注意事项
1. 避免长时间坐着，可以适当站起来活动身体。
2. 注意腰部保暖，天气变化时及时添加衣物，以免加重疼痛。
3. 注意腰部负重，避免长时间弯腰或提重物。
四、预防复发
1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。
2. 加强腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性。
3. 注意劳逸结合，避免过度劳累。
根据您母亲的情况，建议尽早去医院诊治，制定个性化的治疗方案。注意日常保养和锻炼，以降低复发风险。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询专业医生。希望您母亲能够早日康复！
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