近日，网络上出现了一组令人惊叹的娱乐圈女神变肥胖后的PS组图。这些照片中，包括了国际名模林志玲、时尚女神Angelababy以及当红炸子鸡邓紫棋等知名女星。看到这些照片后，网友们都惊呆了。对于追求美丽外表的年轻女性来说，想象自己变胖后的模样是一件令人惊恐的事情。肥胖的面容仿佛面包失去了水分，腰部变得粗壮如酒桶，手臂宛如麒麟臂，小腿仿佛大象腿。为了避免这样的命运，我们需要从饮食开始，启动减肥计划。
其中，网友PS的Angelababy肥胖照引起了广泛关注。
为了助力大家的减肥大业，接下来介绍几种自制减肥茶和减肥零食。
一、自制减肥茶
1. 瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
制作：将所有材料放入杯中，加入沸水冲泡，加盖焖10分钟，可反复冲泡4次。
功效：消解腹部脂肪，同时祛除皮肤黑斑。
2. 加速瘦腰腹花草茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
制作：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
还有柠檬马鞭草茶和花粉茶等不同的减肥茶配方，可以根据个人需要和喜好选择。
柠檬马鞭草茶：帮助消化、促进新陈代谢，适合下半身肥胖者，尤其是大腿部位。
花粉茶：调节体质，促进健康减肥。
二、自制减肥零食
1. 香蕉木瓜酸奶
将香蕉、木瓜和优质原味低脂酸奶一起搅拌打碎。这款小零食不仅营养丰富，还能帮助瘦身。
除此之外，还可以尝试其他健康的减肥零食，如水果沙拉、蔬菜饼干等。在享受美食的也能保持身材苗条。
减肥并非一件易事，但只要我们坚持努力，从饮食开始调整，结合适当的运动，一定能够成功瘦身。让我们行动起来，追求健康美好的生活！对于追求健康又害怕摄入过多热量的朋友们，以下是几款低卡美味食品的介绍，或许能为你的饮食生活带来新鲜感与乐趣。
对于冰淇淋爱好者而言，有一款素食冰淇淋如清风般存在。这款冰淇淋不仅无糖低脂，更是采用阿斯巴甜作为主要甜味来源，同时经过97%脱脂的牛奶处理，完美保留了牛奶的醇香口感。每一口都是清爽与美味的完美结合，让你在享受冰淇淋的无需担心热量超标。
接下来是一款核桃鸡蛋羹。制作时只需将核桃仁掰成小块，待水烧开后加入核桃，接着打入鸡蛋，煮至八分熟后，加入冰糖即可食用。这款食品不仅口感细腻，而且营养丰富，是健康早餐或下午茶的绝佳选择。
腰果莲子汤也是一款值得推荐的食品。将泡软的莲子和腰果一同熬煮，待两者都煮松软后，加入蜂蜜调味即可饮用。这款汤品清淡素雅，热量适中，不仅能滋阴补肾、益气活血，还能提高身体代谢能力，对减肥的朋友们来说是个不错的选择。
自制减肥饮品也是不错的选择。如“粉红的吻痕”，以新鲜牛奶、草莓、柠檬汁和食用糖为主要原料，将草莓切块后放入榨汁机，倒入牛奶和柠檬汁搅拌均匀，再加入食用糖继续搅拌，最后可加入新鲜奶油和樱桃装饰。这款饮品色泽粉红，味道甜美，仿佛品尝到了吻的甜蜜。
还有一款豆浆咖啡也值得一试。将豆浆和咖啡混合，可加入吉利丁片增加口感。这款饮品不仅营养丰富，还能在运动前或运动后享用，让你在品味咖啡的享受豆浆带来的健康益处。喝咖啡时，可用无糖或低糖豆浆取代牛奶，为咖啡增添新的风味。
以上这些食品都是健康低卡的最佳选择，让你在享受美食的保持健康的身材。无论是作为早餐、下午茶还是运动后的补给，都能为你带来满满的能量和幸福感。快来尝试这些美味的食品吧！番茄甜橙汁：新鲜美味，营养满分
在这个充满活力的夏日，来一杯清新爽口的番茄甜橙汁，带给你无比的健康与愉悦。这款果汁以其独特的口感和丰富的营养，成为了许多健康养生人士的心头好。
主要食材：
番茄80克：选择新鲜、饱满的番茄，酸甜适中，果肉鲜美。
橙子100克：新鲜的橙子，富含天然维生素C，让果汁更加鲜美。
西芹30克：增添一丝清新的口感，同时带来丰富的膳食纤维。
盐1克：适量的盐，为果汁增添一丝口感层次。
制作步骤：
一、准备工作：将番茄、甜橙洗净，去皮去籽，切成均匀的小丁。西芹也洗净切成小丁。
二、榨汁过程：将切好的番茄、甜橙、西芹一同放入榨汁机中，启动榨汁机，让食材充分榨取出汁液。
三、调味与过滤：在榨好的果汁中，加入少许盐和冰片，让果汁更加清爽可口。然后，用干净的纱布过滤，去除果汁中的渣滓，让果汁更加细腻。
四、享用时刻：过滤后的果汁倒入杯中，你可以闻到清新的果香，品尝到鲜美的果汁。无论是早餐还是下午茶，这款果汁都是绝佳的选择。
这款番茄甜橙汁不仅口感鲜美，而且营养丰富。番茄富含维生素C和胡萝卜素，橙子则富含天然维生素C和叶酸，西芹则含有丰富的膳食纤维和矿物质。这款果汁既健康又美味，是夏日里的最佳饮品选择。
在繁忙的生活中，为自己榨一杯番茄甜橙汁，享受片刻的宁静与健康，让身心得到充分的放松和滋养。
