夏日如何保持水润肌肤？试试这五款中医调理药膳
随着气温逐渐升高，夏日的炎热给肌肤带来了不小的挑战。高强度的紫外线、汗水的大量流失，都会让肌肤变得干燥、失去弹性。那么，如何在夏日保持水润肌肤呢？不妨试试以下五款中医调理药膳，让你的肌肤在夏日也能保持水润光泽。
一、醋泡核桃仁
这款药膳制作简单，只需将250克核桃仁与500克醋混合放入玻璃瓶密封10天即可。醋泡核桃仁不仅美味开胃，还能健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。每日一勺，连醋带仁，让你的肌肤在夏日里更加水润有光泽。
二、海带炖鸡
海带与鸡肉相炖，不仅口感鲜美，还具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用。此菜是夏日润肤、乌发的健美食品，尤其对于淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大的患者有一定的食疗效果。
三、枸杞人参甲鱼
这款药膳能滋润肌肤、清热凉血、滋阴补血。将甲鱼、人参、枸杞等食材一同炖煮，不仅滋味鲜美，更能为肌肤补充所需营养。
四、玉竹炒番茄鸡蛋
玉竹具有清热解毒、滋补气血、润肤养颜的功效。将玉竹与番茄、鸡蛋一同炒制，不仅色泽鲜艳，口感丰富，更能帮助清热解毒，滋补身体，让肌肤在夏日里保持水润。
五、胡桃枸杞粥
这款粥品以胡桃肉、枸杞、糯米等食材熬制而成，具有益气健脾、补益肺肾、养颜润肤的功效。夏日里，一碗胡桃枸杞粥，不仅能滋补身体，还能让肌肤充满水润光泽。
以上五款中医调理药膳，不仅味道美味，更能为肌肤提供所需的营养，帮助你在夏日里保持水润肌肤。除了食疗之外，还需注意防晒、补水等日常护理，才能让肌肤在夏日里更加健康。
