将新鲜的马齿苋轻轻洗净，捣成泥状，或是将干燥的马齿苋粉末与清水或蜂蜜调和成糊状。将其均匀地涂抹于面部，特别是斑点较为明显的区域，保留约15至20分钟后用清水洗净。每周进行2至3次，你会发现肌肤逐渐焕发光彩。若想增强美白效果，可将马齿苋粉末与珍珠粉、蜂蜜混合使用。
2. 马齿苋新鲜汁液将新鲜的马齿苋叶片榨汁，然后直接将汁液涂抹在斑点处，轻柔按摩帮助吸收。保留约20分钟后洗净。每天早晚进行一次，有助于淡化色斑。
3. 马齿苋煮水洁面将马齿苋煮沸后的水冷却，用来洗脸，轻拍面部促进吸收。早晚使用不仅能消炎，还能有效美白肌肤。
使用干燥的马齿苋泡茶或煮水饮用，每天一杯。这不仅能调节内分泌，还能减少黑色素的生成，帮助肌肤保持白皙。
2. 马齿苋美食将马齿苋与瘦肉、绿豆一同煮汤，或是与生菜、西红柿等制成沙拉，你不仅可以享受到美味，还能补充维生素C和E，有效抑制黑色素的形成。
将马齿苋的汁液与蜂蜜和珍珠粉混合，制成滋养面膜。敷在脸上，不仅能滋养肌肤，还有助于淡化色斑。
2. 药浴疗法将马齿苋煎煮后进行药浴，促进全身新陈代谢，间接达到淡化色斑的效果。
过敏测试：在首次使用任何新的护肤方法或产品前，建议在耳后或手臂进行小范围测试，以避免可能的过敏反应。
内服注意事项：马齿苋性质偏寒，内服时需注意适量，以免对肠胃造成不适。
防晒配合：在进行祛斑护理期间，务必加强防晒，减少紫外线对肌肤的伤害。
对于使用马齿苋进行祛斑护理的人来说，外敷通常需要坚持2至3周才能看到明显的效果，而内服则需要1至2个月的持续调理。对于色斑较为顽固的情况，可以考虑辅以激光治疗（如皮秒激光）来提高效果。记住，肌肤的健康与美丽需要我们的耐心和坚持。
