香菜葱白汤是一道独特的传统汤品，以香菜、葱白和生姜为主要材料，这些食材都富含天然的香气和药效。当人们遭遇风寒引起的感冒时，这道汤品便成为了一种极佳的食疗选择。感冒带来的发热、无汗、头疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等症状，都可以通过享用这道汤得到缓解。每天两次，连续服用两到三天，你会感受到身体逐渐恢复的活力。
黄芪鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品，以鲫鱼、黄芪等为主要材料。鲫鱼具有健脾生肌的功效，而黄芪等中药则具有益气固表的功能。这款汤品尤其适合老年人和体质较弱的人群在感冒时食用，它不仅能够提供丰富的营养，还能帮助身体抵御疾病的侵袭。
荆芥粥和薄菊粥是两款适合风热感冒的食疗佳品。荆芥粥以荆芥、薄荷和淡豆豉为主要材料，薄菊粥则加入了薄荷、菊花等药材。这两款粥品都具有疏风清热的功效，能够帮助缓解风热感冒带来的喉咙疼痛、脓涕、发热、口渴、便秘等症状。
还有一道薄荷粥也是风热的感冒的食疗良方。以新鲜的薄荷和粳米为主要材料，加入冰糖调味，煮出来的粥清香可口，疏风清利头目的功效十分显著。无论是喉咙疼、脓涕、发热还是口渴、便秘等症状，都能通过这道粥品得到缓解。
这些汤粥不仅味道美妙，而且制作简单，材料易得。在享受美食的也能为身体带来健康的保障。无论是风寒还是风热引起的感冒，都可以找到适合的汤品来缓解症状，帮助身体康复。在感冒的时候，不妨试试这些美味的汤粥，它们将成为你健康的有力助手。
请注意，以上提供的汤品仅作为食疗辅助手段，如果感冒症状加重或持续不减，请及时就医。在享用这些汤品时，注意适量饮用，避免过量。
