中医止咳秘籍：手到病除的穴位刺激法
咳嗽困扰着许多人，除了药物治疗外，中医的穴位刺激法为我们提供了一种自然疗法。通过对手部特定穴位的有效刺激，可缓解咳嗽症状。以下为您详细手上主要的止咳穴位及刺激方法。
1. 鱼际穴
位于手掌外侧，第一掌骨桡侧的中点位置。此穴位能够清肺泻火，对于缓解咳嗽和咽喉肿痛有显著效果。刺激时，用拇指指腹稍用力按揉3-5分钟，直至感到酸胀。
2. 少商穴
此穴在拇指末节的桡侧，靠近拇指外侧边缘。刺激少商穴可清热利咽，对急性咳嗽和咽喉干痒有很好的缓解作用。您可以用指甲轻轻掐压30-50秒，或由专业医师进行消毒后的点刺放血。
3. 合谷穴
合谷穴位于手背，具体在第二掌骨桡侧的中点，也就是俗称的“虎口”位置。刺激此穴可疏风解表，对感冒引起的咳嗽有良好效果。按压时，用拇指指腹持续按压5秒后再放松，重复此动作3-5分钟。
4. 咳喘穴
此穴位位于手掌面，小指与无名指之间的凹陷处。刺激该穴可迅速缓解咳嗽和气喘。使用拇指指腹按揉100次，左右手交替进行。
5. 经渠穴
位于前臂的桡侧，具体在腕横纹上1寸的位置。此穴适用于慢性咳嗽和支气管炎。用食指指腹揉按3-4分钟，力度适中至微痛。
6. 列缺穴
列缺穴位于前臂桡骨茎突的上方，刺激此穴可宣肺平喘，缓解咳嗽伴随的气喘。使用拇指或食指指腹揉按，直至感到酸胀。
7. 太渊穴
太渊穴位于腕部，桡动脉搏动处。此穴可补肺益气，对久咳不愈有良好效果。用拇指稍用力按压1-2分钟，至发热为佳。
注意事项：
1. 在按压前务必清洁双手，修剪指甲以避免皮肤受伤。
2. 力度要适中，以微痛但可耐受为准，避免过度用力导致皮肤淤青。
3. 若咳嗽持续加重，或伴随发热等其他症状，建议及时就医。
下次咳嗽时，不妨试试这些手部穴位刺激法，或许能为您带来意想不到的缓解效果。
