阳萎，即男性勃起功能障碍（erectile dysfunction, ED），是指男性在性行为中无法获得或维持足够的勃起以进行满意的性交，这可能导致夫妻关系紧张、性生活质量下降，甚至影响心理健康，面对这一挑战，许多男性选择自我治疗作为改善状况的第一步，以下是一些有效的自我治疗方法,旨在帮助男性克服阳...