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被惯老板荼毒想离职 精神医师开职场处方签

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复

在惯老板、猪队友盛行的年代,许多职场发生的委屈鸟事,往往被合理化,导致工作不开心。国卫院助研究员级主治医师林煜轩受访时表示,这些职场主管利用职位优势、制度漏洞来欺负员工的手段,都是一种「职场冷暴力」,如果放任不管,恐会像癌症蔓延,让整间公司都无药可救。他建议,除了辨别冷暴力迹象适时抽身,也要让下一间公司的「拉力」,远大于迫使离开的「推力」。

职场冷暴力合法 却不合情不合理

林煜轩解释,不同于职场霸凌、性骚扰,已经符合犯罪条件,职场冷暴力往往合法,却不合情也不合理。分析职场冷暴力根源后,他利用精神医学的人格分析,枚举6种人格缺陷,例如具有强迫型人格的老板,其个性常龟毛、追求完美、严格要求守规定。「遇到这种完美主义者时,必须理解他们害怕失去控制、面对变量。因此,与强迫性老板相处时,多准备一些因应变量的备案,会比较好相处。」

但他强调,人格分析并非把人贴标签,而是认识这个人格特质,了解其核心问题,会知道如何应对,可以比较愉快相处,以免继续受荼毒。

冷暴力如癌症 以下症状要及早治疗

林煜轩将冷暴力比喻为癌症,「可以处理的都是早期癌症,一但癌症蔓延、扩散,就非常难治疗」。职场冷暴力也一样,制度都已经烂掉,很多人也习以为常,这时就很难解决。因此,和癌症治疗一样,必须早期发现,早期治疗,甚至及早预防。他指出,首先要保护自己,第二是认清现况,最后如果是掌有权力的主管,就需要改变欺压员工的想法。

医师提供几个职场冷暴力测试剂:常用「我们公司是个大家庭」来信心喊话的公司要小心,或利用长幼有序控制员工,一旦出问题,领导人容易将责任推给下属;若资深同事常脱口「一代不如一代」,则是冷暴力已经蔓延至意识形态的表现;最后,会要求员工在尾牙表演,娱乐上司的公司,实则是反客为主,也并非好现象。

被奴役=竞争力? 医吁辨别竞争力

另外,许多年轻人常受不了职场奴役而转职,却被嫌「竞争力不够」。林煜轩分析,能否符合长官需求,与个人竞争力是否符合长官需求,是两件不同的事情。「必须分辨长官要求是否合理,如长官要求不能比他早下班,这要求就有问题。」

「此外,许多人对竞争力都有错觉,以为就是满足长官需求。」他举当兵为例解释,当砲兵技术成熟,可以升军阶,但转换到民间就派不上用场,失去竞争力了。因此,必须衡量做事情时,是否到其他职场也通用,才能继续保持竞争力。

更好的职场处方签 拉力大于推力

林煜轩以自己转职的经历分享,对职涯发展而言,有两股力量在拉扯。「推力」是职场冷暴力等迫使离职的力量,「拉力」是其他公司的吸引力。在了解职场冷暴力和其根源后,民众转换工作时,一定要让下一份工作的拉力,大于原本职场的推力。如果在原职场不愉快,推力大于拉力,换了下一份工作,恐怕也会面临相同的后果。

职场冷暴力无所不在,若民众有苦难言,可参考林煜轩医师新书《职场冷暴力》,寻求解决之道。

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