我今年26 本人性别男 病情描述: 2011年8月30日至今，整夜睡不着觉，注意力不集中，记忆力下降，头疼，在本地医院就诊一次 曾经治疗情况和效果: 吃了五付中药，吃了一个星期西药：刺五加，谷维素片，安定片，安神补脑液，没有效果，以后就没有治疗了。 想得到怎样的帮助: 哪个医院治疗失眠最有效？
①号专家的解答结果: 病情分析： 你好，建议你冲生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。 指导意见： 建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。 生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。 坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。 全国在北京地区是北京宣武医院 上海的话可以去华山医院。 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 2011年8月30日至今，你整夜睡不着觉，注意力不集中，记忆力下降，头疼，吃了五付中药，吃了一个星期西药：刺五加，谷维素片，安定片，安神补脑液，没有效果，从你描述的症状来看，考虑是身体素质不好，免疫力下降，气虚血亏心气虚寒导致的失眠不适症状。 指导意见： 建议 口服 柏子养心丸 可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。 同时 睡前口服 复方枣仁胶囊 养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。 注意休息。适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免过度劳累就行了。 祝你健康！ 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，根据你的情况看，你属于神经衰弱的表现 指导意见： 估计与你平时工作生活压力过大有一定关系的，建议你适当调整工作状态，同时使用安定等药物治疗才可以有效果的 医生询问：
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睡不着觉已有两个月了，怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
