我今年27 本人性别女 病情描述: 1.每晚入睡困难、睡了也是特浅、第二天起床就跟没睡一样很累。耳呜、喝完水就要上厕所。 2.胃口还好，就是大便溏不成形量少。月经一般提前一星期，但这个月在没有怀孕的情况下往后推了十多天也没有来。 3. 曾经治疗情况和效果: 1.吃过挺多中药都没有什么效果 2.我脾气比较不好，爱生气。所以前天买了一瓶逍遥丸吃了好像更不好睡了 想得到怎样的帮助: 请问有什么办法可以改善我的睡眠问题
①号专家的解答结果: 失眠→神经功能障碍→内分泌失调→进一步加剧失眠 打断神经衰弱的恶性循环，进行神经系统，内分泌系统的全面调节，是解决失眠的理想和有效的方法。 金.相.伴花粉中的花粉、灵芝、桑葚对身体进行全面调节，对产生失眠的原因进行全面解决，有研究显示金.相.伴花粉对失眠有良好效果。当然金.相.伴花粉在解决失眠问题上，没有西药见效快但对顽固性的失眠却比药物好。 金.相.伴花粉在解决失眠问题上的优势在：既不会产生药物依赖，也不会损害肝、肾及脑细胞，相反在改善睡眠的同时还能健肝补脑。 对于顽固性失眠需要服用金.相.伴的时间需要适当延长。
②号专家的解答结果: 病情分析： 在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心. 指导意见： 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 您好： 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等 这些都是失眠 指导意见：
这样的问题最好用中药或针灸治疗 用西药副作用大还会产生依赖性 如果您用过中药效果不佳 我建议您使用针灸治疗失眠 效果非常好 尤其对于顽固的症状 祝您早日康复 医生询问：
④号专家的解答结果: 你好，上述症状分析你这种情况考虑属于一个植物神经紊乱的表现，这种情况不能盲目性的用药，这种情况建议坐下这方面相关的检查，明确好病因之后在规范治疗是关键，你这种病症是个脑神经介质的问题，脑神经支配那个部位失调迷彩导致胃肠，情绪，睡眠的改变等，这种情况你可以点击我的头像进一步了解Z 提问人的追问 2011-11-17 09:42:11你好我每个月经期都是提前一个星期的为什么这个月期会推后这么多，会不会跟我最近每天早少喝一杯蜂蜜加醋泡开水关系？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 失眠的危害及治疗 随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看： 1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。 2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。 3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。 4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。 5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25% 如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。 .
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长期失眠吃了很多安神的和补的中药都不见效的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
