病情描述（主要症状、发病时间）： 6-7年 曾经治疗情况和效果： 想得到怎样的帮助： 睡个好觉 化验、检查结果：
①号专家的解答结果: 病情分析： 您好,这种情况多是由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重或容易兴奋等引起.导致心神不宁,表现为入睡困难或者睡后多梦. 指导意见： 1,睡前不宜兴奋,不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚. 2,睡前不吃东西. 3,浓茶,咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,不宜睡前饮服 4,可以尝试到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时,或者自我按摩一下腰背,或听听轻音乐,使大脑神经和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助. 5,睡前洗脸洗脚.促进头面部及上下肢的血液循环,对大脑皮层是一种温和的刺激,对入睡有一定的帮助. 6,睡前少饮水,解小便. 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 如果情况严重的话，最好是用点中药调理一下，效果不错，药物也没什么副作用。 指导意见： 建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；这样的情况不是说用了某些药物就会好的，我们需要从生活中注意，加上吃一些药物，才可能治愈的 指导意见： 注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了 医生询问：
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睡眠不好，多梦的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
